立冬来临补嘴空,各类食补有妙招!立冬后, 就意味着这一年的冬季来临, 草木凋零,蛰虫休眠。 人的抵抗力也会随之下降。 那么,在这个时节, 吃什么能够抵御寒冷呢? 立冬饺子少不了 毫无悬念,立冬这天,北方人又双叒叕吃饺子!北方有谚语“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,因此人们认为吃了饺子冬天就不会冻耳朵。劲道的手擀面皮,包入精心调制的馅料,合家团圆之时围坐桌边,来上一顿热气腾腾又充满寓意的饺子宴,蘸着蒜泥或者醋,这其中包含的幸福感难以言喻~ 立冬宜补充营养 冬天严寒难耐,人们自然需要多补充营养。有的地方把立冬称为“养冬”,就是补养身体的意思。因此,立冬时节的饮食以增加热量为目的,鸡鸭肉自然是冬天少不了的食材,这类食物能够为机体提供丰富的优质蛋白质,提高机体的免疫力~ 更多品种不断上线中...... |